"跳腰" 또는 "Hane-goshi"는 한국어로 "뛰어오르는 허리"로 번역됩니다. 이 기술은 유도에서 사용되는 던지기 기술 중 하나로, 공격자가 상대방의 전진을 이용하거나 상대방을 자극하여 전진하게 만든 후, 뛰어오르면서 상대방의 허리를 자신의 허리에 걸고 한쪽 다리로 상대방의 대퇴부를 강하게 밀어 올려 매트 위로 던지는 방식입니다. Hane-goshi는 상대방을 공중으로 크게 들어 올릴 수 있는 힘과 동시에 정확한 타이밍과 기술이 필요한 고급 던지기 기술 중 하나입니다. 이 기술은 상대방의 균형을 깨트리고 효과적으로 던지기 위해, 공격자의 뛰어오르는 힘과 허리 사용이 중요합니다.
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